Старіння являється природним процесом. Але сучасна наука доводить, що його сповільнення є можливим. Дізнайтеся більш інформації на https://beautybarbie.com/ саме зараз. В боротьбі зі старінням допомагають антиоксиданти. Вони захищають клітини від вільних радикалів.
Що собою являють та як працюють антиоксиданти?
Такі сполуки нейтралізують вільні радикали. Молекули спричиняють окислювальний стрес, тому процес старіння прискорюється. Утворення вільних радикалів провокують такі фактори:
- ультрафіолетове випромінювання;
- забруднене повітря;
- неправильне харчування;
- стрес та безсоння.
Молекули накопичуються, пошкоджують клітини шкіри. З’являються зморшки, сухість, шкіра втрачає пружність. Антиоксиданти заблокують такі процеси, тому ви будете виглядати молодо в будь-якому віці.
Вплив антиоксидантів на процес старіння
Роздивимося головні властивості антиоксидантів:
- захист клітин від пошкоджень вільними радикалами;
- зменшення запальних процесів в організмі;
- покращення регенерації шкіри;
- стимуляція вироблення колагену.
Такі антиоксиданти, як вітамін С та ресвератрол, здатні попередити старіння, а також частково зменшити вже наявні вікові зміни.
Джерела антиоксидантів
Щоб отримати від таких компонентів максимум користі, додайте їх до свого щоденного раціону.
Серед головних джерел антиоксидантів:
- Ягоди. Вони багаті антоціанами, що позитивно впливають на стан шкіри.
- Темний шоколад. Десерт багатий на флавоноїди. Вони зменшують запальні процеси в організмі.
- Насіння та горіхи. Такі продукти являються джерелом вітаміну Е. Компонент буде захищати клітини від старіння.
- Зелений чай. Він багатий поліфенолами. Вони не дозволяють колагену руйнуватися занадто швидко.
- Помідори. Вони містять у своєму складі лікопін. Він захищає шкіру від впливу ультрафіолетового проміння.
Як користуватися антиоксидантами для догляду за шкірою?
Косметика з антиоксидантами допоможе продовжити молодість шкіри. Ось які інгредієнти ефективні:
- Вітамін С. Він стимулює вироблення колагену, робить шкіру світлішою.
- Вітамін Е. Підтримує оптимальну вологість шкіри, захищає клітини.
- Вітамін В3. Зменшує запалення та робить тон шкіри більш рівним.
Максимального ефекту можна досягти, якщо користуватися сироватками з антиоксидантами після пробудження. Перед сном вам знадобиться збагачений вітамінами крем, який зробить шкіру більш пружною та молодою. Багато порад ви знайдете на сайті Beauty barbie саме зараз!
